amt o's Journal, 01 Apr 18

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今日は、１日テレビ見て過ごす。(^_^;)
娘が、車をぶつけて帰ってきました(T_T)

74.5 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 13.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 April 2018:

1518 kcal

Fat: 50.38g | Prot: 88.67g | Carbs: 174.99g. Breakfast: ご飯, 永谷園お茶漬け海苔. Lunch: 明治ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス. Dinner: ジンギスカン, ローソン餃子入り生姜のスープ, ご飯, イオン株式会社キャベツの千切り, 鮭フライ. more...

1788 kcal

Exercise: ウォーキング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 2.1 kg a Week

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