amt o's Journal, 02 Apr 18

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今日は、保険屋さんに電話して車を修理に出して
銀行の人も来て忙しい１日でした。
pm10時に、娘と帰宅してマニキュアを塗ってもらいました。(^-^)

74 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 12.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 April 2018:

1213 kcal

Fat: 29.78g | Prot: 60.18g | Carbs: 173.73g. Breakfast: ご飯, 永谷園お茶漬け海苔. Lunch: 明治ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 牛乳, オルビスプチシェイクフレッシュストロベリー味. Dinner: 味噌汁, ご飯, サラダ, 麻婆豆腐. more...

1723 kcal

Exercise: 徒歩 - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

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