Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 66.38g | Carbs: 139.64g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Doppel Herz Омега-3, Окей Изюм Темный, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Капустная Котлета, Прайм Стар Сельдь под Шубой. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Snacks/Other: Киржачский Молочный Завод Йогурт Сладкий Яблоко-Злаки, Инжир, Чернослив, Курага, Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%. more...
|
steady weight
|
|
|