Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 74.16g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lunch: Roka Marulu, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Dinner: Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Çörekotu. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Muz, İçim Kaymaksız Yoğurt, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ülker Cafe Crown Milky Latte . more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Spinning - 40 minutes, Yoga - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcuburcu85's Weight History
|