Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 85.17g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Baileys Ликёр, Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Творог 5%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Дон Густо Макароны Бантики, Яйцо. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Банан, Соевый Соус, Astoria Соус Барбекю, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Леовит Протеиновый Батончик Champ, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Акконд Халветта. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РенинЛоки's Weight History
|