Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
636 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 43.76g | Carbs: 64.52g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Лента Грецкий Орех Очищенный, Мёд, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кабачки Тушеные, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Русское Море Кета на Пару. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexa922008's Weight History
|