Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 125.05g | Carbs: 159.59g.
Breakfast: Orange Boom Запеканка Творожная с Бананом и Вишней, Компас Здоровья Семена Чиа, Белый Замок Йогурт Белый , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Candy Конфета Кокос Кешью Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Куриное Филе. Dinner: Микоян Шпик по-Домашнему, Haribo Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манго, Сушеное Манго. Snacks/Other: Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Полезный Перекус Хлебцы Льняные с Чесноком и Перцем Чили, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 8 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|