Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 126.70g | Carbs: 70.39g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Мёд, Epica Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кабачковая Икра, Курица в Кефире. Dinner: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Сырники Домашние, Богдаша Кефир 0%. Snacks/Other: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Меридиан Мидии в Рассоле, Омлет или Яичница. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|