fanmegion's Journal, 02 Apr 18

Подведу итог! За два месяца правильного питания и занятиями 6 раз в неделю (3 силовые, 3 кардио), удалось избавиться от 8 кг) я довольна. Попробую поставить новую цель, посмотрим где нужно будет остановиться. Все устраивает. Ноги проблема ещё есть. Но они всегда как закон подлости последние худеют и хуже(((

53.9 kg Lost so far: 8.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1313 kcal

Fat: 32.01g | Prot: 201.27g | Carbs: 53.99g.   Breakfast: Вишневый Сад Каша Овсяная. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Баклажан, Голец. Snacks/Other: Scitec Nutrition Казеин , Киви, Зеленый Луг Творог 1,8%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. more...

1653 kcal

Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...