Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 86.15g | Carbs: 220.49g.
Breakfast: Solgar Омега 3-6-9, Дары Моря Икра из Моря для Здоровья , Помидоры, На Грядке Кукуруза Сахарная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Московский Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Альпен Гольд Темпо, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Куриный Бульон, Картофель, Куриная Грудка. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фундук Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Банан, Мандарины. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha19888888's Weight History
|