Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 113.72g | Prot: 71.76g | Carbs: 229.09g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Lunch: Брокколи, Сыр Российский, Куриная Грудка. Dinner: Сметана, Sen Soy Фунчоза Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Персики (Консервированные с Водой). Snacks/Other: Яблоко, Халва, Мишель Торт Черный Принц. more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
Standing - 4 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Housework - 3 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|