Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
103 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3446 kcal
|
Fat: 153.06g | Prot: 133.65g | Carbs: 384.45g.
Breakfast: Гост Паштет Шпротный, Проспект Хлеб Атлант, Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Сахар, Батон Нарезной. Lunch: Шкварки, Проспект Хлеб Атлант, Молком Молоко 3.2%, Гренки Домашние, Молком Молоко 3.2%, Пряники, Проспект Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Конфета, Пепси Пепси-Кола, Виски, Жареная Картошка, Барс Говядина Тушеная, Батон Нарезной, Водка. Snacks/Other: Варенье, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Пряники, Варенье, Яблоко, Яблоко. more...
|
|
3278 kcal
|
Exercise:
Катание на лыжах - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|