Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 206.97g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Овсяные Хлопья с Семечками Подсолнухов, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. Lunch: Азбука Вкуса Филе Куриное С Чесноком И Тимьяном, Окей Огурцы, Pomito Рубленые Помидоры, Дон Густо Чечевица, Азбука Вкуса Филе Индейки Запечённое с Розмарином. Dinner: Наша Ферма Творог 1,8%. Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое, ВкусВилл Грецкий Орех, Пятерочка Грейпфрут, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Lindt Горький Шоколад 99%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Optimum Nutrition Рыбий Жир, На Зубок Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Alexander Ul's Weight History
|