Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 74.78g | Carbs: 176.39g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Ярмарка Овсяная Крупа , Вареное Яйцо, Американо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Село Зеленое Сливки 20%, Виктория Салат Увертюра, Скумбрия Запеченная, Vитамин Крем-Суп из Тыквы. Dinner: Молодец Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Конфета, Черника, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Seeberger Манго, Ашан Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex1151's Weight History
|