Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 47.29g | Carbs: 170.44g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мюсли с Фруктами, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Пирог с Мясом, Карусель Котлета Домашняя, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Данон Даниссимо Фисташковое Мороженое. more...
|
|
2831 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vernik85's Weight History
|