|
Сделала вчера качели в итоге ещё хуже сегодня +700..пипец
|
78.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 109.24g | Carbs: 113.18g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Хек Запеченный, Булгур (Вареный), Фасолевый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Банан, Кефир 2,5%. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 9 minutes, Treadmill - 5 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia0909's Weight History
|