Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 105.86g | Prot: 74.74g | Carbs: 182.14g.
Breakfast: Булочка с Маком, Перекресток Салат Оливье . Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный 33% Какао, Виктория Булочка Бутербродная, Виктория Батончик с Отрубями, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Укроп, Лукашинские Помидоры Черри, Корень Сельдерея, Авокадо Авокадо. Dinner: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Корень Сельдерея, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Кофе Хауз Дабл Капучино, Кофе Хауз Круассан . more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina281284's Weight History
|