Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 25.85g | Prot: 80.95g | Carbs: 281.65g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Чай. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Зеленый Чай, Соевый Соус, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи. Dinner: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Макфа Макароны Спирали. Snacks/Other: Макфа Макароны Спирали, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama-Lisa88's Weight History
|