Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
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67 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1547 kcal
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Fat: 47.40g | Prot: 141.38g | Carbs: 137.52g.
Lunch: セブンイレブン 揚げ鶏, サブウェイ ターキーブレスト, ザバス ミルクプロテイン. Dinner: ふじっ子 しそ昆布, イカ焼き, マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, サラダ, ご飯. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml), 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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