Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 83.80g | Carbs: 56.69g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotikebotik1995's Weight History
|