Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
114.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2891 kcal
|
Fat: 112.58g | Prot: 128.40g | Carbs: 330.24g.
Breakfast: Banaanit, Appelsiinit, Kaneli, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Valio Kevytmaito, Mustaherukka, Lidl Metsämarjakeitto, Vita D'or Margariini 60, Kahvi, Dulano Ohut Saunapalvikinkku. Lunch: Porkkanamehu, Raejuusto (Rasvaton), Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Freshona Hapankaali, Koskikylän Maksalaatikko, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Oliivit (Vihreä), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Puolukkahillo. Dinner: Vita D'or Margariini 60, Tomaatit, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Lidl Kermajuusto, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kalakeitto. Snacks/Other: Södergården Mustikkakeitto, Pähkinäsekoitukset, Appelsiinit, Milbona Rahka, Lidl Special Muesli Luxury Fruit, Milbona Peach & Passion Fruit Yogurt 1Kg, Lidl Grillimakkara, Lidl Finkbräu Pils 2,8% 0,33L, Banaanit. more...
|
|
4717 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Nordic Walking - 2 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|