Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 51.62g | Carbs: 157.67g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Злаки 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Плеза Льняная Каша. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шоколад, Ударница Лимонные Дольки, Ударница Пастила Клюквенная. Dinner: Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино , Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
olialoya's Weight History
|