Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 81.02g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Американо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Изюм, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сливочный Сыр, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Fazer Crisp Rye, Скумбрия Запеченная, Виктория Салат Увертюра, Село Зеленое Сливки 20%, Мираторг Крем-Суп из Тыквы. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1%, Черника, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Интелл Финики, Каждый День Чернослив Сушеный, Seeberger Манго. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Элипс - 20 minutes, Х Pam - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex1151's Weight History
|