Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 87.52g | Carbs: 239.91g.
Breakfast: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Яйцо Всмятку, Льняное Масло, Курага, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Салат Айсберг, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Зефир, Суши Шоп Запечённая Филадельфия. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yoga - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|