Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 90.13g | Carbs: 193.93g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, С Пылу с Жару Блины с Вишней. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Сыр Российский 50%, Курица Вареная, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, С Пылу с Жару Блины с Вишней. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|