Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 94.76g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Воде, Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Гречка Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Морковь, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Помело, Greenfield Чай Черный, Киви, Овсяная Каша на Воде, Мирролла Рыбий Жир, Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zev Bellringer's Weight History
|