Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 26.80g | Carbs: 145.25g.
Breakfast: Wasa Żytnie na Zakwasie. Lunch: Daktyl, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Cytryna. Dinner: Rama Margaryna, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Tesco Sałatka Warzywna ze Śledziem i Jajkiem. Snacks/Other: Biszkopt, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki). more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Bicycling (very fast) - 28/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|