Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 67.49g | Carbs: 209.26g.
Breakfast: Бутерброд со Шпротами, Вареное Яйцо, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, NL International Дрейнэффект, Корица, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяная Каша на Молоке, Здравник Цикорий Сливочный . Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Салат Крабовый. Dinner: Салат Крабовый, Картофельное Пюре, Торт. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лерчик8м's Weight History
|