Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 87.07g | Carbs: 178.06g.
Breakfast: Легкий Сливочный Сыр, Помидоры, Яйцо (Целое), Сухая или Твердая Салями, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Dinner: Огурец, Картофельное Пюре, Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Красное Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Просто Мёд, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|