Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 95.47g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Кофе с Молоком, Дмитрогорский Продукт Сервелат Зернистый, Сыр Российский, Хлеб Черный, Сырники, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлеб Бородинский, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Куриный Рулет, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Творог 9%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|