Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 75.91g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Biedronka Kiełki Brokułu, Pomidory, Winiary Majonez Dekoracyjny, Tesco Filet z Pstrąga Wędzonego z Pieprzem, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Lunch: Frosta Nasi Goreng Kurczak po Indonezyjsku. Dinner: Jajko na Twardo, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Koperek, Piątnica Twaróg Chudy, Kaufland Brzuszki Łososia. Snacks/Other: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|