Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 98.84g | Carbs: 307.58g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом, Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, Овсянка с Фруктами, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, 36 Копеек Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Магнит Банан, Магнит Хлеб Фокачо с Сыром, Kinder Bueno, Кофе, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: 36 Копеек Молоко 3,2%, Цикорий, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Магнит Хлеб Фокачо с Сыром, Шампиньоны Тушеные, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречка Отварная. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Сметана 10%, Изюм, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Зеленое, Кофе, Цикорий, Русский Снэк Подушечки с Шоколадной Начинкой, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Hiking - 18 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|