Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
92.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 156.17g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Шебекинские Макароны Спагетти. Dinner: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Куриная Грудка, Тонус Овощной Сок. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Му-У Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
|
2601 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 22 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|