Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 93.37g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Бежин Луг Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Авокадо Авокадо, Льняное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Желтоперый Тунец, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Цикорий с Молоком, ВкусВилл Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|