Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 86.37g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: Редис, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Курица Гриль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слобода Биойогурт с Лимоном. Lunch: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Американо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Салат Щетка, Fazer Crisp Rye, Брест Литовск Сметана 15%, Курица Гриль, Растительное Масло, Брокколи, Фасоль Стручковая, Борщ с Фасолью. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Черника, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Редис, Сельдерей. Snacks/Other: Макдоналдс Латте. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Low bodi - 50 minutes, Элипс - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex1151's Weight History
|