Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 74.12g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Яблоко, Пшеничная Каша, Чай с Лимоном. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные, Фасолевый Суп. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|