Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 84.35g | Carbs: 89.87g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Valio Сыр Ольтермани 29% , Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Красная Цена Зефир Ванильный , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panasenko00's Weight History
|