Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 144.94g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Frustyle Красный Апельсин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: 4Life Овсяные Отрубиm, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Борщ с Курицей. Dinner: Омлет с Молоком, Филе Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Vasco Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Hanging Laundry - 28 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 3 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 11 minutes, Shoveling Snow - 17 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|