Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
91.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 91.60g | Carbs: 212.62g.
Breakfast: Зефир, Плов с Курицей. Lunch: Ячневая Каша на Воде, Гуляш из Курицы. Dinner: Кофе с Молоком, Лента Фасоль Красная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Киви, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|