Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
102.7 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 64.29g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Namet Macar Salam, Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. Lunch: Patates Kızartması, Yoğurt, Tarhana Çorbası, Izgara Köfte. Dinner: Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silentandark's Weight History
|