Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 96.21g | Carbs: 101.13g.
Breakfast: Parmalat Сливки 23%, Мистраль Хлопья 7 Злаков, Кленовый Сироп, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Тыквенные Семечки, Жареное Яйцо, Овощи Гриль, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Кунжутное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Parmalat Сливки 23%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|