|
Trzeba uważać przez Święta ;)
|
106.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 126.59g | Prot: 95.09g | Carbs: 24.47g.
Breakfast: Społem Majonez Kielecki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Żółtko, Ogórek Kwaszony, Cebule, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Rzeźnik Tatar Wołowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, śmietanka, masło, kawa. Lunch: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Społem Majonez Kielecki. Dinner: Szynka Drobiowa, Gulasz Wołowy. more...
|
|
2963 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adamwroc's Weight History
|