Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 91.81g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Магнит Киви, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Чеснок, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Prosto Перловка, Ладон Творог 5%. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару), Hortex Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,1%. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 1 hour, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гулнарочка's Weight History
|