Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 131.34g | Carbs: 170.27g.
Breakfast: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Natura Сыр Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима), De Cecco Tagliatelle. Lunch: Everyday Протеиновый Батончик 30%, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Сыр Пармезан (Твердый), Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Red Star Labs Basic Meal, Mlekara Sabac Сербская Брынза, МЛМ Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|