Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
102.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2367 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 72.02g | Carbs: 322.50g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хайнц Кетчуп Томатный, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, Дубки Сосиски Премиум. Lunch: Тефтели с Рисом, Рис Отварной, Салат из Морской Капусты, Картофельный Суп, Хлеб Черный. Dinner: Печенье, Торт-Желе из Сметаны, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Помидор Соленый, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печенье, Яблоко, Ударница Мармелад, Мёд. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|