Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 90.83g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рыба Отварная, Вареное Яйцо, Первым Делом Рожки, Американо, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Редис, Льняные Семена, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Брокколи, Курица Гриль, Борщ с Фасолью. Dinner: Черника, Снежок Биойогурт 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сельдерей, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Интелл Финики. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex1151's Weight History
|