|
-600 г за 3 дня, один из которых, вчерашний, был разгруз на молокочае, как же желудок болит...уууу...а отвес не слишком большой для разгруза, но все же иду на опережение в 700 г сейчас, по моему плану "лето на 70"
|
78.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 30.86g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Красноармейский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной. Lunch: Батон, Картошка Тушеная. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Котлета Рыбная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|