Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 59.10g | Carbs: 150.68g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Кубаночка Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Лента Морковь по-Корейски, Красное Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Минтай Жареный. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azel2003's Weight History
|