Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
68 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 90.76g | Carbs: 217.11g.
Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, Окей Булочка Даллас с Творогом, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Бондюэль Молодая Кукуруза , Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Растительное Масло. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Кета Жареная без Масла. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sitting - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Washing Dishes - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 35 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|