Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 104.72g | Carbs: 125.59g.
Breakfast: Печенье Обжорка в Шоколаде, Помидоры, Вареное Яйцо, Царицыно Сырокопченая Колбаса с Кроликом, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Greenfield Чай Черный, Хлеб Бородинский. Lunch: Микоян Колбаса Кремлевская, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Тушеный Картофель с Кабачками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Яшкино Американское Печенье, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы, Epica Йогурт Клубника, Хлеб Бородинский. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Yoga - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 34 minutes, Circuit Training - 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|